Kan skickas
Bildgalleri
(1/2)
Laila Bagge bok Kom i form på 30 dagar
Säljes
Kan skickas
188 kr
Frakt från 39 kr + köpskydd 32 kr
Trygga affärer med Frakt med köpskydd
Varan skickas till dig. Du har 24 timmar på dig att kontrollera varan innan pengarna överförs till säljaren.
Varubeskrivning
Skick: Mycket bra skick - som ny
Boken ”Kom i form på 30 dagar" skriven av den svenska medieprofilen Laila Bagge (tidigare Bagge Wahlgren).
Här är en sammanfattning av vad boken handlar om:
Innehåll och syfte
Boken fokuserar på tre huvudområden för att uppnå en mer hälsosam livsstil på en månad: maten, motionen och motivationen.
Bakgrund: Laila Bagge skrev boken baserat på sin egen resa för att komma i form igen efter sin graviditet. Hon ville hitta tillbaka till sin styrka och energi snarare än att bara fokusera på vikten.
Träningsprogram: Boken innehåller ett träningsschema som sträcker sig över 30 dagar. Träningen är uppdelad i tre olika svårighetsnivåer för att passa både nybörjare och de som är mer vana vid träning.
Kost: Eftersom hennes dåvarande man, Niclas Wahlgren, är utbildad kock, var det han som tog fram recepten till boken. Fokus ligger på bra och näringsrik mat som stöttar träningen.
Motivation: En viktig del av boken är de mentala verktygen för att hålla motivationen uppe under hela 30-dagarsperioden och skapa hållbara vanor.
Obs: Knappen för att visa hela beskrivningen har bara en visuell effekt.
Användarprofil
Du måste vara inloggad för att se användarprofiler och skicka meddelanden.
Logga inAnnonsens metadata
Senast ändrad: 3.4.2026 kl. 15:29 ・ Annons-ID: 22059022
