Bildgalleri
(1/4)
Anatomi Styrketräning för Kvinnor - 70 Övningar Som Ger Maximalt Resultat
Säljes
50 kr
Frakt från 39 kr + köpskydd 22 kr
Trygga affärer med Frakt med köpskydd
Efter leveransen har du 24 timmar på dig att inspektera varan. Om något är fel med den får du pengarna tillbaka
Skapa ett paket
Köp fler varor från säljaren och betala bara för frakten en gång.
Varubeskrivning
Skick: Mycket bra skick - som ny
Boken "Anatomi Styrketräning för Kvinnor" är en träningsguide med övningar för hela kroppen. Den innehåller detaljerade, anatomiska illustrationer som visar vilka muskler som tränas. Boken ger tydliga steg-för-steg-instruktioner och tips för att utföra övningarna korrekt. Den avslutas med flera träningsprogram. ISBN: 9789177810431.
Av Lisa Purcell
--- 70 Övningar Som Ger Maximalt Resultat ---
---------------------------------------------------
Anatomi - styrketräning för kvinnor är en utförlig träningsguide med mängder av övningar för hela kroppen. Boken inleds med stretchövningar som gör dig smidigare och fortsätter sedan med styrketräning för överkropp, bål och underkropp.
Till varje övning finns detaljerade, anatomiska illustrationer som visar exakt vilka muskler som tränas. Tydliga steg för steg-instruktioner, med bilder som visar hur du ska utföra övningarna, kompletteras med nyttiga tips om hur du ska göra dem på rätt sätt och vad du ska undvika.
Boken avslutas med flera träningsprogram som du kan utgå ifrån för att sätta ihop ett eget program som passar dina mål.
Anatomi - styrketräning för kvinnor är den perfekta handboken för kvinnor som vill hålla sig i form.
Lisa Purcell bor i New York och är specialiserad på böcker om hälsa och träning.
Användarprofil
Du måste vara inloggad för att se användarprofiler och skicka meddelanden.
Annonsens metadata
Senast ändrad: 2026-10-01 kl. 18:28 ・ Annons-ID: 26965585
